Montag, 23. Juni 2014

3 Tage nicht wiegen

Versuche erst Donnerstag wieder auf die Waage zu gehen und hoffe auf eine 56,.... Oder 57 ! Esse heute nur zwei knaecke Brote mit Käse und etwas Müsli. Und gleich ordentlich fittnesstudio :) und heute Abend kommt K :)

Samstag, 21. Juni 2014

Fittnesst. klappt :)


58,0 (-0,4kg). Naja dafür das ich gestern im fittnesst. war und nicht viel gegessen habe nicht soo toll. Heute werde ich ein Brötchen essen, dann ins fittnesst. und heute abend wohl was salat, da wir grillen ... und viel Alkohol heut abend, hofftl wiege ich morgen früh wieder ordentlich weniger ! schönes Wochenende ihr lieben :*

Freitag, 20. Juni 2014

Hofftl klappt mit fittnesst.

Die letzten Tage habe ich sehr viel gegessen und auch gekotzt. Wiege 58,4 kg. Hatte mehr befürchtet wenn ich kein Sport machen kann. Die nächsten Tage werde ich extrem wenig essen . Ab heute geht's wieder ins fittnesstudio, hoffe es wird klappen mit dem Fuß ! gestern bei K : ich hab so Angst wenn er mich berührt und nackt sieht und ich fühle mich einfach so dick. Er meint immer ich sei wunderschön , aber naja. Wenn ich schön annehme fühl ich mich auch wohler. Und dann haben wir gestern noch mit der Familie gegessen, mir fällt das so verdammt schwer aber hab's gut geschafft :)Bis malle Urlaub ( 4 Wochen ) will ich aufjedenfall die 55 kg haben ! Schaffe das auch !

Dienstag, 17. Juni 2014

kein sport ist schrecklich !

war heute im Krankenhaus. Der Arzt meinte, ich muss wieder paar Tage die Schiene tragen, wegen Außenbänder kaputt. Aber gehen ging heute wieder besser, hoffe in 3,4 tagen kann ich wieder ins fittnesstudio , auch wenn ichs nicht unbedingt soll, aber mach nur so das es nicht weh tut. Heute habe ich nur gegessen und gekotz. für morgen krankgeschrieben, das wird wohl auch wieder ein fress kotz tag :/. Naja wird schon alles wieder...

Montag, 16. Juni 2014

Fuck fuck fuck :'( scheiss Schicksal !

Es war so klar ! Läuft gerade alles gut dann das:((( bin beim Hockey in der Schule umgeknickt , denke bänder sind durch :( passiert schon Nichts beim Fußball dann beim scheiss schulsport -.- das heißt kein laufen :( ich hoffe so sehr Auto fahren geht , und das Mama mich nicht ins kh schickt , sodass ich einfach Schiene trage und nach 3,4 Tagen das weg ist und ich dann wieder Crosstrainer geht ! Ich fall sonst bestimmt wieder in ein tief. Wenigstens hab ich noch nichts gegessen außer ein wenig Müsli. Esse gleich was Salat weil die 57,1 halten oder besser noch auf 56,.. man jetzt kann ich nicht essen ohne Sport . Ich bin ein nichts ohne Sport !! Fuck man :'(

geht doch ! BMI 18,2, nicht gut aber okay für'n Anfang :)

-0,7 kg :) 57,1 kg :)  naja hab auch Gehern nur ein Brötchen mit Käse und Tofu und ein Ei gegessen am morgen. Und dazu eine Tablette. aber trotzdem motivierend. Meine mum war gestern sauer weil ich nie Zuhause bin aber es ist gut! k hat mich gestern Eltern vorgestellt. Beim Grillen meinte ich das ich schon gegrillt habe außerdem bin ich Vegetarier :) aber ich weiß das nächste mal muss ich mit ihm essen. Es darf nicht auffallen ! Heute schwänze ich zwei Std Schule, weil sonst schaf ich's vorm Deutschland Spiel nicht ins fittnesstudio ;) nur was mir sorgen macht mein Herz rast so, aber wenn man fast nichts isst wohl normal. Heute esse ich etwas obstsalat, Müsli , Joghurt entweder etwas davon oder alles . :*

Sonntag, 15. Juni 2014

Er tut mir unglaublich gut :)

heute: halbes Brötchen mit käse , Ei und am Abend ein Apfel. Das war's.. Und 30 min Cross trainier und geraete. heute bzw Gestern bin ich wohl mit K zsm :)) er ist wunderbar :)) heute im Kino war so lustig ich musste einfach weinen bei dem Film obwohl ich mich so zusammengerissen hab und er war so Süß aber wenigstens haben so Birke geheult und auf dem Damen Klo standen einfach alle vorm Spiegel waren mit Tränen in dem Augen ueber sich gegenseitig am lachen :D und dann wollten wir noch essen zum Glück hatte das Restaurant zu und er meinte: du musst dich auch mal was essen und so ... will nicht das er es merkt :(

Samstag, 14. Juni 2014

läuft bei mir :)

heute -0,4kg :) also 58,1kg . Hab gestern ja das bisschen müsli,, ne Banane und abends auf dem gebby Alkohol und zwei gabeln kuchen und ein bisschen grünen salat und 5 große löffel kartoffel salat :) zum glück bin ich Vegetarier sonst hätte ich sicher mehr gegessen.
jetzt gleich geht's ins fittnesstudio und dann den rest des tages mit k verbringen :) esse gleich ein halbes Brötchen und nimm meine Tablette dazu , hoffe den rest des tages komme ich ums essen rum :)

Freitag, 13. Juni 2014

58,4 kg , 1,77m

Vorgestern auf gestern Gewicht von 59,0 gehalten :/ heute: 58,4 also -0,6 :) hoffe fuer morgen hab ich auch weniger oder wenigstens gehalten bis jetzt hab ich nur ne Banane gegessen und etwas Müsli , aber heute Abend aufm geburtstag werde ich was essen :/ und Alkohol trinken. jetzt fahr ich direkt ins fittnesstudio damit ich nicht noch Zuhause Mittag essen muss weil meine mum frei hat ... mache heute wenn ich's schaffe ne Stunde Crosstrainer und Geräte aufjedenfall :) Meld mich morgen :)

Mittwoch, 11. Juni 2014

nie glücklich wegen ES :/

hab heute zwei von den pillen genommen , bin echt gespannt ob es wirkt wie einige schreiben. Ich berichte euch :) gestern fragt mich doch tatsächlich ein hübscher ältere Mann im fittnesstudio : warum bist du eigentlich hier ? ich antwortete nur freundlich warum nicht :D gedachte Antwort: weil ich fett bin man ! heute : Müsli, Gemüse , 6 Kroketten , zwei schokobons, zwei After eight, Toast mit Tofu, Knäckebrot mit Käse ... Schon ziemlich viel :/ aber Stunde Crosstrainer und Geräte .

fight for it !

Gestern Std Cross Trainer und Geräte heute morgen 59,0 heißt also -0,9 kg :) obwohl ich auch noch ein Tofu Schnitzel , Joghurt und zwei Riegel schoki hatte :) ... Es ist so gut das ich k habe so bin ich einfach gar nicht mehr Zuhause und kann immer sage ich esse mit ihm :)) nur er fragt immer lass uns doch n Eis essen oder so. Er darf es nicht erfahren ! geh demnächst mal was essen mit ihm. Heute kommen meine fat burner pillen endlich an , die wohl bei Sport echt wirken :) nur muss man dabei was essen aber das geht schon. heute habe ich nur was Müsli gegessen und hab auch nicht das Bedürfnis was zu essen. Gleich fittnesstudio :) irgendwas muss ich vorher aber noch essen ! Mit der ersten pille dann :)

Montag, 9. Juni 2014

betrunken , andere machen sich sorgen , verliebt , glücklich , traurig

hab mich Samstag soo betrunken am Schluss ging wieder gar Nichts, aber irgendwie war's gut . Eibe bekannte bzw Freundin von IHM (J) hat mich spaeter nachhause Gefahren. Eine Freundin von mir ist schon früh total betrunken heim Gefahren. Und eine andere mittlerweile echt sehr gute Freundin die auch von meiner ES weiß war dann an Schluss mit mir am weinen ( ihr Mama liegt im Koma :( ) .. Aufjedenfall hat sie mir ich erzählt das über mich gesprochen wird und sich viele sorgen machen :/ ... Naja wir treffen uns am Wochenende und reden mal nüchtern über alles :) habe am Sonntag dann fast nichts gegessen und war bei K :) eig heute morgen 58,4 ist schonmal okay ... heute habe ich viel gegessen aber okay. morgen dann wieder weniger und fittnesstudio trotz Hitze :)

Samstag, 7. Juni 2014

Lass den Stoffwechsel nicht einschlafen ! :)

von gestern auf heute 0,4 kg abgenommen, obwohl ich ein schokobrötchen, ein wecken, ein wrap mit reis, zwei riegel schoki, müsli mit joghurt und n Brot mit käse gegessen habe. und es nicht zum Sport geschafft habe. aber war bei K von 18-4 Uhr nachts :) es war toll ! :) er tut mir so gut ! Am Dienstag kommen jetzt diese pillen , für mukelaus-fettabbau, die aber nur bei viel Sport und krafttraining wirken , aber das mach ich ja :) ! heute habe ich ein halbes Brötchen mit käse und ein joghurt(75kcal) gegessen. Heute wird viel Alkohol getrunken, denke morgen werde ich mich auf der waage freuen :) ! Die nächsten zwei tage werden super ! :)

Freitag, 6. Juni 2014

freu mich aufs pfingswochenende :)

die pillen für muskelaufbau/fettverbrennung sich noch nicht angekommen, glaube muss sie nochmal bestellen. Gestern war ich ne std aufm crosstraineer (800kcal) wenn das mal stimmt. aber hab dafür n wrap und alles mögliche gegessen :/. Heute wird stressig: schule,schuhe kaufen,sonnenbank,fittnesstudio und dann zu K *_*:) aber ich hoffe das ER ( nicht K. hoffe ihr kommt damit so klar nennen wir ihn J ) mir nochmal schreibt, sehe ihn samstag :) das Wochenende wird richtig hammer samstag, sonntag feiern hier auf so festen und tagsüber fussball :)

Donnerstag, 5. Juni 2014

Heute kommen pillen für muskelaufbau/fettabnahme

War gestern bei K , wir haben uns geküsst :) er ist toll !!! eig hat er alles was man will top aussehen , Geld , tollen Charakter , .... Er ist 25 ich 19 es passt :) aber habe Angst das ich jetzt nur am Anfang wieder so verliebt bin und dann wieder alles schief geht. gestern Abend standen wir dann bei der Verabschiedung im Regen und haben uns geküsst wie im Film :D :) ... Und ER hat mir geschrieben das wir doch in der Klinik anrufen sollen und er mir helfen will. Aber hab ihm gesagt ich will nicht da mit wem den ich nicht kenne reden ... Naja heute kommen meine pillen ( so Dinger zum muskelaufbau und fettabbau ) hofftl schaut meine mum nicht ins Paket !!!

Montag, 2. Juni 2014

ständig an essen denken, aber dadurch andere doofe sachen vergessen !

hab heute gut durchgehalten und nur das vorgenommene gegessen fast. habe schoki und kuchen gegessen nach der schule aber zum glück ausgekotzt ! und heute abend ein Croissant, aber das ist okay. Morgen werde ich auch in der schule wieder Obst essen, evtl joghurt wenn der mit 70kcal da ist und ja nachmittags weiß ich nicht denke einfach normal ein bisschen zum mittag wie salat oder ein Schwarzbrot mit käse. abends dann crosstrainer und Body cross :) und Mittwoche seh ich K wieder :) glaube ich bin verknalle , wäre auch echt super damit ich Ihn (der mir hilft und von der ES weiß) wegkomme. also nicht wegkomme aber nicht immer an ihn denken muss, weil es ist soo unrealistisch ! so ich hunger dann was schlaft gut :*

Sonntag, 1. Juni 2014

Wird n harter Tag

nächste Woche gibt es feste vorgaben fuer jeden Tag ! : morgen : 1 Joghurt , 1 Banane, 1 Apfel, 5 Erdbeeren und dabei 1-2 Löffel Müsli.(ungefähr 300 kcal)Das war's für den kompletten Tag ! Sport: 1std. Crosstrainer oder Laufband , Geräte !

Klinik ?! Date, ....

Ging auf die Waage , sag die Zahl . Sie war höher als ich dachte , also war Freitag Abend ein fressanfall :/ obwohl ich nicht drüber nachgedacht habe das ich wegen dem ganzen Sport auch Muskeln ausbaue die wiegen. heute morgen dann nach denn fressanfall so mir so schlecht war eig ich zum Glück nicht viel mehr obwohl ich echt soo viel gegegessen habe 2 tafeln schoki , 2 Brötchen , 5 min Terrine, Joghurt einfach alles. ER hat dann auch noch geschrieben was mir meinem whatsapp Bild ist weil ich einfach schwarz gemacht habe. Ich meinte nur so, und er fragte in ich mir überlegt habe mit ihm zsm bei der Psychokrimis anzurufen . Ich meinte ja und das ich's will aber nicht kann. Daraufhin meinte er wir machen das ! bin mal gespannt wann er auf mich zukommt , bin immer so nervös wenn ich ihn sehe. naja eben hatte ich ein Date mit K im Kino. Er gar Mega das geile Auto *_* und im Kino ich dachte so nimm schon meine Hand und 20 min vor Schluss haben sich unsere Hände gefunden und. Ich schwebte auf Wolke 7. aber ich habe keine zeit dir einen Freund : Schule , fittnesstudio , Fußball , das passt einfach gerade nicht ... außerdem bin ich zu sehr bitch dafür und kann ich's glücklich sein..